O assoalho pélvico é formado por músculos, que, como qualquer outro do corpo, são controlados pelo cérebro. O que muitas pessoas não sabem é que eles podem ser exercitados. Exercícios para essa região ajudam a controlar, tratar e prevenir condições, por exemplo, como a incontinência urinária. Mas será que você sabe contraí-los?
Categoria: Incontinência Urinária
Cuide do seu Assoalho Pélvico depois do parto!
Após o parto a mulher está totalmente voltada para o bebê e seu corpo está retornando ao que era antes da gravidez. Dessa forma, ela necessita de cuidados e orientações para fazer isso da forma mais saudável.
Cuide do seu Assoalho Pélvico durante a gravidez
A gestação é uma fase especial na vida da mulher, um período de intensas adaptações físicas e emocionais. E apesar de natural, este processo exige alguns cuidados para com a saúde. Dentre estes cuidados, os exercícios para os músculos do assoalho pélvico são indispensáveis.
Prolapso genital
Você já ouviu falar em bexiga caída? Isso é chamado de prolapso da bexiga (cistocele). E já sentiu algum peso entre as pernas? Isso pode ser prolapso do útero (histerocele).
Incontinência urinária na gestação
A incontinência urinária na gravidez é uma situação comum, especialmente no final da gestação.