Hoje vamos discutir uma questão super comum em pacientes com perda urinária: quanto menos você bebe, menos perde urina, certo? Errado!
Infelizmente essa estratégia, além de ser prejudicial à saúde, não é muito eficaz. Privar-se de líquidos pode causar desidratação, que pode provocar prisão de ventre, ou seja, sobrecarga no Assoalho Pélvico e quando você for ao banheiro irá fazer mais força, aumentando os riscos de lesão no mesmo. Ao invés de beber menos o ideal é beber regularmente durante o dia. Ingerir líquidos em horários determinados durante o dia vai impedir que a bexiga fique cheia demais ou vazia.
No tratamento esse controle da ingestão de água acontece quando o paciente percebe que está levantando com frequência durante a noite para ir ao banheiro, por exemplo. A sugestão é tentar reduzir essa ingestão de líquidos após o jantar.
Para saúde em geral, sugere-se a ingestão de seis a oito copos médios por dia de água, mas na avaliação fisioterapêutica o profissional já vai conseguir identificar os erros e os maus hábitos do paciente nesse quesito, conseguindo dar uma orientação bem individualizada, para o sucesso do tratamento.
