O períneo, região localizada entre a vagina e o ânus, é responsável pela sustentação de todos os órgãos pélvicos. Ele é muito exigido durante a gravidez, por conta do sobrepeso e no parto, já que o bebê passa através dele para nascer. 1
Mês: setembro 2018
Todo dia!
Quando pensamos em fortalecimento muscular, a primeira imagem que vem à mente é de alguém levantando peso. Entretanto, não são apenas os músculos visíveis que devem ser trabalhados. O assoalho pélvico é um exemplo de região que deve ser constantemente exercitada.