A gestação significa um período diferente e especial, sendo configurado por incertezas, dúvidas e inseguranças, principalmente para as mamães de primeira viagem. Esse é um período determinante no estado de saúde da mulher e a decisão a respeito da via de parto é influenciada por diversos fatores como os riscos e benefícios, possíveis complicações e repercussões futuras. 1
Categoria: Exercício
A importância dos exercícios domiciliares
A Sociedade Internacional de Continência (ICS) aponta a reabilitação do assoalho pélvico como sendo a primeira opção de tratamento da incontinência urinária. Uma vez que os exercícios perineais são de baixo custo e risco, não invasivos, eles são capazes de prevenir, diminuir ou curar a incontinência urinária, além de promover qualidade de vida.
Não perca xixi, faça fisioterapia!
A incontinência urinária é a perda involuntária de urina que pode afetar homens e mulheres. A forma mais comum de incontinência é a de esforço, onde as queixas são escapes de urina quando o indivíduo faz um esforço, como num espirro, risada, tosse, salto ou quando carrega um peso.
Assoalho Pélvico X Atividade Física
Já é muito explorado a prevalência de incontinência urinária em jovens atletas, sendo a maior ocorrência em atividades que envolvem saltos, como ginástica olímpica, ou impacto como praticantes de corrida. Em mulheres, o esporte de alto rendimento e alto impacto aumenta em nove vezes o risco para incontinência urinária.1
A fisioterapia uroginecológica pode me ajudar?
A Fisioterapia Uroginecológica é uma especialidade da fisioterapia que atua na prevenção e no tratamento das disfunções do Assoalho Pélvico.