Sabe aquela vontade incontrolável de ir ao banheiro para urinar, mesmo de noite, você já passou por isso? Pessoas que convivem com esse problema, geralmente aprendem a manejar as frequentes urgências de ir ao banheiro, por isso, possuem muitos inconvenientes, no âmbito social e profissional.
Pacientes com problemas de bexiga hiperativa não tem uma boa qualidade de vida e na maioria das oportunidades, sofrem com ansiedade e estresse. Dentre as causas, fatores dietéticos podem ter uma participação importante ou agravar os sintomas deste problema de saúde. Não é indicado o consumo de café, refrigerantes e chá, já que estas bebidas possuem propriedades diuréticas e, por isso, provocam mais desejos frequentes de urinar. Ainda sobre a ingesta de líquidos, também é recomendado, evitar ingeri-los, especialmente diuréticos como álcool e cafeína, pelo menos 4 horas antes de dormir. 1
Durante o dia, o intervalo em média de 3 horas, entre as idas ao banheiro, é considerado normal. Já a ida à noite ocasionalmente ou até mesmo uma vez por noite não é considerada um problema. Nesse caso, o inconveniente, é acordar com a necessidade de urinar, tão forte que você não consegue voltar a dormir até que vá ao banheiro esvaziar sua bexiga.
É relevante dizer que a urgência em ir ao banheiro não tem, necessariamente, a ver com a incontinência urinária. A bexiga hiperativa requer frequentes micções, dando tempo de chegar ao banheiro, já a incontinência não dá e sai urina sem poder controlar. A fisioterapia pélvica é indicada em ambos os casos. Procure um profissional especializado.
1 Noite tranquila de sono, sem ir ao banheiro, pode estar relacionada com os seus genes. Julho, 2014.
