Nosso último post foi sobre a constipação. Já sabemos que ela é caracterizada por evacuações pouco frequentes, sob grande esforço com a presença de fezes excessivamente duras e pequenas. Além disso, pode existir também dificuldade, mau funcionamento e sensação de esvaziamento incompleto.
Categoria: Constipação
Constipação
Já ouviu falar em intestino preso, preguiçoso? Sabe aquela sensação desconfortável por ficar muito tempo sem ir ao banheiro? Se isso ocorre ocasionalmente não é considerado um problema sério, porém se o distúrbio se torna rotina e a sensação de mal-estar é constante, deve-se prestar atenção, pode ser ela: a constipação.
Cuide do seu Assoalho Pélvico depois do parto!
Após o parto a mulher está totalmente voltada para o bebê e seu corpo está retornando ao que era antes da gravidez. Dessa forma, ela necessita de cuidados e orientações para fazer isso da forma mais saudável.
Posicione-se certo!
Você provavelmente nunca parou para pensar no assunto, mas existe a posição correta para defecar. Na verdade, a forma mais natural para o corpo é a posição de cócoras. Essa postura favorece o trânsito das fezes e exige menos esforço físico.