A incontinência urinária é uma condição que afeta a qualidade de vida, comprometendo o bem estar físico, emocional, psicológico e social. Pode acometer indivíduos de todas as idades, de qualquer nível social e ambos os sexos. Em homens, as causas da incontinência urinária são variadas e a identificação da origem é essencial para o tratamento adequado.
Categoria: Exercício
Melhore seu desempenho sexual
Nós já discutimos aqui sobre as disfunções sexuais, ou seja, o que pode estar errado em alguma das fases da resposta sexual. Hoje vamos falar como a fisioterapia pode ajudar a melhorar o desempenho sexual.
Sob o controle do seu Assoalho Pélvico
O Assoalho Pélvico é um conjunto de músculos que normalmente não costumamos exercitar e, ás vezes, se quer, conhecer. Isso acontece pois nós não estamos habituados a sentir essa musculatura e nem fazer os exercícios para ela. Saber contraí-los e posteriormente relaxá-los, da melhor forma possível, pode ser um desafio.
Cuide do seu Assoalho Pélvico depois do parto!
Após o parto a mulher está totalmente voltada para o bebê e seu corpo está retornando ao que era antes da gravidez. Dessa forma, ela necessita de cuidados e orientações para fazer isso da forma mais saudável.
Cuide do seu Assoalho Pélvico durante a gravidez
A gestação é uma fase especial na vida da mulher, um período de intensas adaptações físicas e emocionais. E apesar de natural, este processo exige alguns cuidados para com a saúde. Dentre estes cuidados, os exercícios para os músculos do assoalho pélvico são indispensáveis.