Já é muito explorado a prevalência de incontinência urinária em jovens atletas, sendo a maior ocorrência em atividades que envolvem saltos, como ginástica olímpica, ou impacto como praticantes de corrida. Em mulheres, o esporte de alto rendimento e alto impacto aumenta em nove vezes o risco para incontinência urinária.1
Categoria: Prevenção
A fisioterapia uroginecológica pode me ajudar?
A Fisioterapia Uroginecológica é uma especialidade da fisioterapia que atua na prevenção e no tratamento das disfunções do Assoalho Pélvico.
Melhore seu desempenho sexual
Nós já discutimos aqui sobre as disfunções sexuais, ou seja, o que pode estar errado em alguma das fases da resposta sexual. Hoje vamos falar como a fisioterapia pode ajudar a melhorar o desempenho sexual.
Consciência corporal
O assoalho pélvico é formado por músculos, que, como qualquer outro do corpo, são controlados pelo cérebro. O que muitas pessoas não sabem é que eles podem ser exercitados. Exercícios para essa região ajudam a controlar, tratar e prevenir condições, por exemplo, como a incontinência urinária. Mas será que você sabe contraí-los?
Sob o controle do seu Assoalho Pélvico
O Assoalho Pélvico é um conjunto de músculos que normalmente não costumamos exercitar e, ás vezes, se quer, conhecer. Isso acontece pois nós não estamos habituados a sentir essa musculatura e nem fazer os exercícios para ela. Saber contraí-los e posteriormente relaxá-los, da melhor forma possível, pode ser um desafio.