Vocês viram que nosso aplicativo foi lançado? Viram o quão lindo ele ficou? Todas as funcionalidades e em especial toda aquela variedade de exercícios domiciliares? Como nós referenciamos, os exercícios foram baseados num método de um livro cujo o nome é Educação Perineal Progressiva – E.P.P. Em busca da continência urinária. Quer saber mais sobre? Nos acompanhe.
Categoria: Fisioterapia
Fisioterapia obstétrica
A fisioterapia obstétrica é a área da fisioterapia que cuida das gestantes. Mas se você pensou que a mulher só deveria procurá-la com alguma queixa – desconforto, incontinência urinária – se enganou! E se passou pela sua cabeça que somente as mamães que optarem pelo parto vaginal deveriam fazê-la, se enganou de novo! O acompanhamento fisioterapêutico durante a gestação deve ser uma atitude preventiva da mulher, seja qual for a via de parto escolhida. 1
Por que treinar o assoalho pélvico?
A prática de exercícios físicos é necessária para um bom equilíbrio corporal, importante para a funcionalidade do organismo e promove o bem estar. E quando afirmamos isso, logo pensa-se em grandes músculos, por diversas partes do nosso corpo – braços, pernas, costas. O que grande parte da população não sabe é que o corpo humano tem grupos musculares mais profundos, que nem sempre podem ser expostos — mas que, igualmente, devem ser trabalhados.
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Praticando os exercícios de Kegel
No nosso último post falamos um pouco do histórico e dos benefícios dos exercícios de Kegel. Hoje é dia de praticá-los.