Já falamos aqui o que é o assoalho pélvico, seu papel na nossa saúde e quem você deve procurar para prevenir e tratar suas disfunções. Já abordamos aqui também que esse conjunto de músculos é perfurado por três orifícios e são esses mesmos que designam suas principais funções.
Categoria: Exercício
Vamos falar sobre: hemorróidas
As hemorróidas são vasos dilatados e salientes na região anal, que podem ser internas ou externas, e provocam irritação, dor e sangramento.
Pompoarismo X Neopompoarismo
O pompoarismo é uma arte milenar que teve origem na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia, cuja técnica consiste na contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico e tem como objetivo fortalecer essa musculatura para prolongar e intensificar o prazer sexual.
Diástase abdominal e assoalho pélvico
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos reto abdominais e pode aparecer como um problema advindo da gravidez, pelo excesso de peso e exercícios abdominais executados de forma incorreta.
Incontinência urinária e sexualidade
Hoje o texto vai ser diferente! Além de ter a contribuição da sexóloga, psicanalista e fisioterapeuta pélvica Lelah Monteiro, o assunto nunca apareceu aqui no blog e o formato que decidimos abordá-lo foi como uma entrevista.