Períneo, já ouviu falar? E por que devemos exercitá-lo? Muitas mulheres nunca ouviram falar e outras só conhecem quando os sintomas chegam. As disfunções do períneo, ou Assoalho Pélvico, podem atingir pessoas de todas as idades e classes sociais, inclusive as gestantes. Contudo, desde jovem existe um jeito de prevenir, tratar e aliviar esses sintomas.
Categoria: Exercício
Os músculos do Assoalho Pélvico
O Assoalho Pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que fecham a pelve.
Prazer feminino
Já ouviu falar que o ponto chave do prazer feminino é o clitóris? Certo! E que ele é um órgão pequeno? Errado!
Incontinência em idosos
A perda involuntária de urina é um problema social e higiênico e muitas vezes é interpretada, equivocadamente, como parte natural do envelhecimento. E, atualmente, com o aumento da expectativa de vida, não devemos mais pensar desta maneira.
Cada vez mais, os médicos e os demais serviços de saúde devem estar aptos a tratar as doenças dos idosos, melhorando sua qualidade de vida. Deve-se assegurar que o idoso, além de viver muito, viva bem, com saúde e autonomia.
Pompoarismo
Vida sexual mais prazerosa e satisfatória. Esses são alguns dos benefícios da prática do pompoarismo. Mas o que realmente é essa técnica e como ela funciona?