Um dos momentos mais esperados quando se pensa em ser mãe é a hora do parto. E mulheres que optam pelo parto normal devem procurar uma preparação específica para ter uma recuperação mais rápida e saudável sem muitos riscos de complicações.
Categoria: Parto
A fisioterapia pélvica no pós parto
A gestação causa muitas alterações no corpo da mulher que são necessárias para o desenvolvimento do bebê. Nós já falamos aqui sobre o preparo global e específico, para os músculos do assoalho pélvico, que a mulher deveria fazer. E no pós-parto, a mulher também passa por muitas mudanças no corpo e oscilações hormonais. 1
Fisioterapia obstétrica
A fisioterapia obstétrica é a área da fisioterapia que cuida das gestantes. Mas se você pensou que a mulher só deveria procurá-la com alguma queixa – desconforto, incontinência urinária – se enganou! E se passou pela sua cabeça que somente as mamães que optarem pelo parto vaginal deveriam fazê-la, se enganou de novo! O acompanhamento fisioterapêutico durante a gestação deve ser uma atitude preventiva da mulher, seja qual for a via de parto escolhida. 1
Por que treinar o assoalho pélvico?
A prática de exercícios físicos é necessária para um bom equilíbrio corporal, importante para a funcionalidade do organismo e promove o bem estar. E quando afirmamos isso, logo pensa-se em grandes músculos, por diversas partes do nosso corpo – braços, pernas, costas. O que grande parte da população não sabe é que o corpo humano tem grupos musculares mais profundos, que nem sempre podem ser expostos — mas que, igualmente, devem ser trabalhados.
O seu períneo
Períneo, já ouviu falar? E por que devemos exercitá-lo? Muitas mulheres nunca ouviram falar e outras só conhecem quando os sintomas chegam. As disfunções do períneo, ou Assoalho Pélvico, podem atingir pessoas de todas as idades e classes sociais, inclusive as gestantes. Contudo, desde jovem existe um jeito de prevenir, tratar e aliviar esses sintomas.