A sexualidade é capaz de influenciar a saúde física e mental. Pode ser afetada por fatores orgânicos, emocionais e sociais, influenciando negativamente a qualidade de vida do indivíduo. Problema em qualquer uma das fases da resposta sexual (desejo, excitação, orgasmo e resolução) pode acarretar o surgimento de disfunções sexuais. 1
As disfunções sexuais femininas, que já falamos aqui, podem estar associadas às experiências sexuais negativas, baixa autoestima, história de abuso sexual, depressão, transtorno alimentar e de personalidade, sintomas pré-menstruais, doenças neurológicas e alterações físicas (alterações no assoalho pélvico ou órgãos pélvicos). 2
A fisioterapia, atualmente, é tratamento de primeira escolha para essas disfunções, principalmente nas com causas musculares, que precisam de relaxamento e alívio de dor. Entre as condutas pode utilizar-se recursos manuais, eletroterapia, biofeedback, dilatadores vaginais e treinamento dos músculos do assoalho pélvico. O fortalecimento e conscientização perineal alivia dores sexuais, promove relaxamento, melhora vascularização local e percepção, além do controle dessa musculatura. 2
Esses exercícios perineais são importantes no tratamento mas ao exercitar os músculos do assoalho pélvico a mulher aprende a se conhecer. Consegue facilitar o alcance do orgasmo, pela melhora da percepção da região genital, aumento do fluxo sanguíneo e tonicidade vaginal, elevando os níveis de prazer. 3
Conheça-se, procure um profissional especializado e saiba mais sobre esses exercícios. Cuide-se, faça o tratamento com um fisioterapeuta.
1 RIETJENS, P. Disfunção sexual feminina.
2 CASTRO, L. Fisioterapia: sexualidade e as disfunções sexuais femininas. Julho, 2015.
3 LOPES, M. Ginástica íntima: o exercício para a saúde íntima de toda mulher. Março, 2017.
